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Haltérophilie (Powerlifting)

499,00 €

Date de l’atelier : Bientôt disponible

Plongez dans l’univers de la force et de la performance avec notre workshop de formation en Powerlifting ! Que vous soyez un athlète cherchant à maximiser sa force, un coach sportif souhaitant perfectionner ses compétences en Powerlifting ou simplement passionné par la musculation, ce workshop est conçu pour vous offrir une expérience d’apprentissage intensive et enrichissante.

Lors de ce workshop spécialisé, vous explorerez les trois mouvements de base du Powerlifting : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Vous apprendrez les techniques de levage optimales, les principes de progression de la charge et les stratégies d’entraînement pour développer votre force et votre puissance de manière efficace. Nos coachs certifiés vous guideront à travers des exercices pratiques, des analyses techniques et des conseils personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs en Powerlifting.

Objectifs du Workshop  

➢ Maîtriser la technique des trois mouvements de base du Powerlifting
➢ Comprendre les principes de force et de progression de la charge
➢ Améliorer la performance en développant la force musculaire
➢ Apprendre à structurer un programme d’entraînement efficace en Powerlifting
➢ Échanger avec des experts et des passionnés de Powerlifting pour enrichir votre pratique

Public Cible

Ce workshop s’adresse aux coachs sportifs, aux passionnés de musculation et à toute personne désireuse d’explorer le monde exigeant et motivant du Powerlifting. Les participants de tous niveaux, du débutant au confirmé, sont les bienvenus pour se perfectionner et repousser leurs limites dans un environnement de soutien et d’apprentissage mutuel.

Informations Pratiques

➢ Durée : 1 journée complète
➢ Matériel nécessaire : Tenue de sport adaptée à l’entraînement de force, ceinture de Powerlifting (si disponible)